La marche aquatique cotière, se pratique en évoluant debout, avec un niveau d'eau compris entre la la taille et la poitrine.
Toute l'année, même en hiver, venez profiter de cette activité sportive très complète; à la fois ludique et tonique, elle est adaptée à tous les âges et niveaux.
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Présentation de : Longe cote en baie de la Baule
La marche aquatique cotière, se pratique en évoluant debout, avec un niveau d'eau compris entre la la taille et la poitrine.
Toute l'année, même en hiver, venez profiter de cette activité sportive très complète; à la fois ludique et tonique, elle est adaptée à tous les âges et niveaux.
Cette marche aquatique sportive dispensée à Pornichet, Le Pouliguen, La Baule, La Turballe, Mesquer et Saint Nazaire, est une méthode de remise en forme aquatique et de bien être.
Le travail cardio/pulmonaire ciblé favorise la perte de poids. Pas de traumatisme pour les articulations (genou, hanche, dos). Les articulations sont protégées car elles sont sollicitées en décharge ou semi apesenteur, annulant ainsi les traumatismes d'impacts.
Travail des muscles en profondeur (cuisses, fessiers, abdos, lombaires ainsi que tous les muscles sollicités en natation).
Bonne humeur toujours au rendez-vous !
