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Présentation de : Gymnastique Holistique et Qi Gong
Poursuite des cours par skype ou reprise des cours en salle avec les conditions adaptées aux règles sanitaires. (9 participants maximum, gel hydroalcoolique à disposition, port du masque obligatoire). Chaque participant devra également se munir de son propre matériel : 2 couvertures, une ceinture, un coussin.
Stage animé par Isabelle Lamy.
Praticienne de la méthode du docteur Ehrenfried (gymnastique holistique) et professeur de Qi Gong (diplômée de l’Ecole Ling Gui du Docteur Liu Dong),je suis depuis 1985 à l’écoute du corps dans l’exercice de ma profession de kinésithérapeute.
J’aime proposer des mouvements qui apportent des soulagements immédiats et qui libèrent des tensions musculaires.
Grâce à la détente active, à l'équilibre redécouvert, à la respiration libre et au tonus musculaire juste, le corps est préparé à pratiquer le Qi Gong de la carte magique de l'abdomen. Ce Qi Gong a la particularité de connecter notre deuxième cerveau au premier cerveau.
Lors de ces séances (9h et 13h), vous découvrirez la circulation de l'énergie, le mental paisible et la stabilité émotionnelle.
L’approche proposée : vous accompagnez en douceur dans la diversité des mouvements de la méthode du docteur Ehrenfried.
Vous découvrirez la profondeur d’action de cette méthode et sa possibilité de libération ostéoarticulaire.
Grâce à la détente active, à l’équilibre redécouvert, à la respiration libre et au tonus musculaire juste, le corps est préparé à pratiquer le Qi Gong.
Les bienfaits de la Gymnastique Holistique :
- Développe la conscience corporelle,
- Assure la détente physique et mentale,
- Redonne la souplesse aux muscles et la mobilité aux articulations,
- Permet une meilleure utilisation corporelle, une posture harmonieuse, ce qui soulage les douleurs.
Les bienfaits du Qi Gong :
- Calme le mental,
- Relance l’énergie,
- Stabilité émotionnelle,
- Confiance en soi.
- Fluidité
Tarif : 290 € pour 20h de cours
S’adresse à tous, sans distinction d’âge et d’aptitude 260 € pour les personnes inscrites à l’année.
